ライザップと似たパーソナルトレーニングジムを比較しました。【BEYOND】【24/7ワークアウト】【XSLIM】それぞれの違いについて元ジムトレーナーの目線で分かりやすく比較しました。その詳細はこちら！...

元ジムトレーナーがライザップに入会！　どんなプランを申し込んだのか？　損しない方法とは？　色々調べて詳しくなったので、リバウンド保険など、分かりにくい情報を丁寧に解説しています。その詳細はこちら！...

こんにちは、元ジムトレーナーのケンです。 ついにライザップが始まりました！　初回からガンガン運動するのか…？と思いきや、今回は60分まるまる話し合いでした。 【初回レッスンの内容】 パーソナルトレーナーと面談(60分) トレーニングの目的を再確認 体を痩せる・大きくする基本知識の説明 食事制限に関する話 事前の情報通り...

ライザップ初回レッスンの内容をまとめました。今回は主に上半身の「胸」「肩」を中心に鍛えました。その他、食生活に関する情報もまとめています。筋肉を効率よく大きくす食生活とは？...

ライザップ初回レッスンの内容をまとめました。今回は主に上半身の「胸」「肩」を中心に鍛えました。その他、食生活に関する情報もまとめています。筋肉を効率よく大きくす食生活とは？...

体重が3kg・体脂肪率が4%以上落ちました。恐るべしライザップ。今回以降、ケトジェニックダイエットも開始する予定です。不安だらけですが楽しみもあります！　その詳細こちら...

元ジムトレーナーの目線でライザップを体験談をまとめました。１ヶ月で体重が3kg、体脂肪率が4%以上減るなど、日々効果を実感しています。食事内容も全て写真付きで公開しているので、ぜひチェックしてみて下さい。詳細はこちら！...

体脂肪率が13%台になりました。ケトジェニックダイエットの効果？！その詳細こちら...

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