RIZAP パーソナルジム おすすめ4選 ライザップと他の違いを徹底比較 ライザップと似たパーソナルトレーニングジムを比較しました。【BEYOND】【24/7ワークアウト】【XSLIM】それぞれの違いについて元ジムトレーナーの目線で分かりやすく比較しました。その詳細はこちら!... 2022年5月28日
RIZAP 【ライザップ体験談】RIZAPに入会!おすすめプランや支払い方法を解説 元ジムトレーナーがライザップに入会! どんなプランを申し込んだのか? 損しない方法とは? 色々調べて詳しくなったので、リバウンド保険など、分かりにくい情報を丁寧に解説しています。その詳細はこちら!... 2022年5月28日
RIZAP 【ライザップ体験談】1回目の初回レッスンは食事指導 こんにちは、元ジムトレーナーのケンです。 ついにライザップが始まりました! 初回からガンガン運動するのか…?と思いきや、今回は60分まるまる話し合いでした。 【初回レッスンの内容】 パーソナルトレーナーと面談(60分) トレーニングの目的を再確認 体を痩せる・大きくする基本知識の説明 食事制限に関する話 事前の情報通り... 2022年5月28日
RIZAP 【ライザップ体験談】 1回目の初トレは胸の筋肉をパンパンに追い込んだ! ライザップ初回レッスンの内容をまとめました。今回は主に上半身の「胸」「肩」を中心に鍛えました。その他、食生活に関する情報もまとめています。筋肉を効率よく大きくす食生活とは?... 2022年5月28日
RIZAP 【ライザップ体験談】 2回目のトレーニングはスクワット ライザップ初回レッスンの内容をまとめました。今回は主に上半身の「胸」「肩」を中心に鍛えました。その他、食生活に関する情報もまとめています。筋肉を効率よく大きくす食生活とは?... 2022年5月28日
RIZAP 【ライザップ体験談】 3回目のトレーニングは背筋 体重が3kg・体脂肪率が4%以上落ちました。恐るべしライザップ。今回以降、ケトジェニックダイエットも開始する予定です。不安だらけですが楽しみもあります! その詳細こちら... 2022年5月28日
RIZAP ライザップ (RIZAP)体験談 元ジムトレーナーの目線でライザップを体験談をまとめました。1ヶ月で体重が3kg、体脂肪率が4%以上減るなど、日々効果を実感しています。食事内容も全て写真付きで公開しているので、ぜひチェックしてみて下さい。詳細はこちら!... 2022年5月28日