【筋トレの効果を上げる食べ物は？】【なかなか筋トレしても筋肉がつかない】【おすすめメニューは？】こんな疑問に元ジムトレーナーの経験を活かしお答えします。その詳細はこちら！...

こんにちは、元ジムトレーナーのケンです。 ついにライザップが始まりました！　初回からガンガン運動するのか…？と思いきや、今回は60分まるまる話し合いでした。 【初回レッスンの内容】 パーソナルトレーナーと面談(60分) トレーニングの目的を再確認 体を痩せる・大きくする基本知識の説明 食事制限に関する話 事前の情報通り...

元ジムトレーナーがライザップに入会！　どんなプランを申し込んだのか？　損しない方法とは？　色々調べて詳しくなったので、リバウンド保険など、分かりにくい情報を丁寧に解説しています。その詳細はこちら！...

ライザップと似たパーソナルトレーニングジムを比較しました。【BEYOND】【24/7ワークアウト】【XSLIM】それぞれの違いについて元ジムトレーナーの目線で分かりやすく比較しました。その詳細はこちら！...

元ジムトレーナーがライザップの無料カウンセリングを受けてきました。厳しめの感想ですが、正直な想いを記事にしました。残念だったこと、良かった事をまとめています。その詳細はこちら！...

RIZAPに興味がある けど不安・・・ どうすればいい？ ケン こんな疑問にお答えします！ ある日、前々からインスタでフォローしていたエドワード・加藤さんが、ある世界大会で入賞したニュースが耳に入ってきました。 この投稿をInstagramで見る 2018年9月14⇨2019年9月5日 約1年の成長の中で1番分かり...

【フィジークってなに？】【ボディービルと違うの？】【どんな大会があるの？】そんな疑問に元ジムトレーナーが答えます。世界大会で貰える賞金は◯◯万円！！その詳細はこちら！...

先日、筋トレに目覚めた僕が喜ぶお昼ご飯を嫁が作ってくれました。大豆ハンバーグの魅力・特徴・作り方を説明します。...

数ある人口甘味料（アスパルテームやアセスルファムカリウム、スクラロース）のうち、世界で最も普及しているアスパルテームに注目。なにがどう危険なのか説明していきます。知らないと損する情報盛りだくさん！詳細はこちら...

健康に太る方法をまとめました。【なぜ体重が増えないの？】【 どうしたら体重が増えるの？】そんな人に向けて記事を書いています。その詳細はこちら！...