５回分のオトナのストレッチマンをまとめました。忙しいサラリーマンや主婦向けの内容です。会議中に○○を伸ばす方法。疲れた○○を優しく癒すストレッチ。気になる内容はこちら！！...

『あさイチ』（19/3/4放送）で紹介されていた「猫背の徹底改善SP」をまとめました。 ”猫背は万病の元！”として、番組では頭痛や肩こり、胃や腸などの内臓不調を改善する簡単ストレッチが紹介されています。その詳細はこちら！...

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